Corso base Mindfulness, Meditazione e Rilassamento
Il corso è utile per te e per il tuo benessere! Potrai sperimentare diverse forme di meditazione e tecniche di rilassamento, utili per:
-gestire meglio ansia, stress e dolore
-ridurre l’impatto dei pensieri
-migliorare la performance lavorativa o sportiva
-migliorare la concentrazione
-ritrovare il benessere psicofisico
-godere al meglio della propria esperienza nel momento presente
-rallentare l’invecchiamento cellulare

L’iscrizione al corso comprende: dispense, materiali vari, esercizi, schede di automonitoraggio, mp3 delle meditazioni svolte e l’iscrizione ad un gruppo Facebook riservato ai praticanti in cui scambiarsi risorse utili e di supporto alla pratica.

Lunedì 15/01/2018 prima lezione gratuita, ma per motivi di spazio la prenotazione è obbligatoria al 393-6983884.

Luogo: Studio Privato Dott.ssa Silvia Ferrari, via Berlinguer 480sx a Fidenza (PR)

Corso condotto dalla Dott.ssa Silvia Ferrari: Psicologa, Psicoterapeuta e Tecnico in Meditazione Sportiva certificato

Dott.ssa Silvia Ferrari
Psicologa Clinica e Psicoterapeuta
Tel. 393-6983884
E-mail: dott.ferrari.silvia@tiscali.it
http://www.studioferrarisilvia.it/