Body Center.

Il nuovo modo di allenarsi con la ginnastica che riporta il benessere. Esistono molte buone ragioni per seguire il metodo Pilates, quella fondamentale è l’ aumento della percezione del proprio corpo all'interno e all'esterno di esso. Tonifica la muscolatura e migliora l’ armonia del portamento prevenendo o eliminando le sintomatologie dolorose dovute a difetti posturali. Indicato per tutti, la tecnica si basa su alcuni principi: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Esistono vari protocolli, da quelli riabilitativi a quelli antalgici e quelli finalizzati alla remise en forme. La qualità dell’ allenamento è uno dei punti di forza della tecnica. Il metodo Pilates non prevede grandi gruppi, ma lezioni semi-private con non più di otto partecipanti e il top: la lezione individuale.

Via Nogaredo, 78
33084 Cordenons, provincia di Pordenone
Telefono: +39 0434 540940
http://www.bodycenter.org/