Palestra Sporting Center

Il Pilates è un programma di esercizi che coinvolgono tutte le parti del nostro corpo. Gli esercizi vengono svolti concentrandosi non solo sulla postura ma anche sulla respirazione. Il respiro è molto importante perché permette di gestire la fatica e di allungare i muscoli. Questo tipo di allenamento richiede grande controllo e precisione di esecuzione dei movimenti. Gli esercizi a terra possono essere a corpo libero oppure con l’ausilio di alcuni attrezzi. I benefici sono il miglioramento della postura e della respirazione, la tonificazione muscolare e una generale sensazione di benessere.

Via B. Vecchioni, 12 (contrada Cappelli)

67100 L'Aquila

 

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